19
Окт
2016
Спорт имеет большое значение в плане нашего здоровья. Активный человек обладает крепким иммунитетом, так что легко справляется даже с самыми сложными заболеваниями. К тому же, занятия спортом, это способ достижения максимальной эффективности в плане поддержания красивой фигуры и мышц в тонусе. Однако есть и обратная сторона медали, ведь интенсивные спортивные тренировки требуют от человека значительных энергетических затрат. Конечно, в самом начале тренировок используются запасы самого организма, однако в будущем они истощаются, так что организму нужна дополнительная подпитка. Именно по этой причине у профессиональных спортсменов всегда остро стоял вопрос питания...
подробнее